Les 3 leviers issus des neurosciences

1/ La plasticité cérébrale

Rien n’est façonné définitivement dans le cerveau. 100 000 neurones meurent et autant peuvent naître chaque jour et ce jusqu’à la fin de notre vie.
Les chercheurs en neurosciences, ont démontré de manière formelle que toute expérience, physique, émotionnelle ou intellectuelle faisait naître ou remodelait en nous un réseau neuronal. La preuve a été faite, qu’aux prix d’efforts puissants mais accessibles, que toutes nos zones corticales peuvent se remplacer les unes les autres ! C’est aussi la démonstration de notre capacité naturelle de résilience.
Cette plasticité dépend de notre motivation à apprendre et de notre capacité à l’empathie.
Les schémas de pensées qui ne sont que des faisceaux neuronaux sont modifiables permettant toujours une transformation intérieure pour progresser vers sa réussite.

2/ Les neurones miroirs

Notre cerveau n’est pas seulement cognitif ou émotionnel, il est aussi et d’abord mimétique. Dès notre naissance, nos premiers apprentissages se font en copiant de manière inconsciente et automatique les pensées, les émotions et les comportements de nos proches.
C’est le rôle des neurones miroirs.
Cette faculté de notre cerveau facilite certes nos apprentissages et notre faculté à nous connecter à notre entourage mais détermine aussi notre réalité par rapport aux autres. Ce que disait le philosophe René Girard en 1922 a donc été prouvé aujourd’hui : « Nous désirons ce que nous désigne le désir d’autrui ».
Une fois ce processus connu et compris, on peut l’utiliser chez l’adulte pour découvrir son identité propre préalable indispensable pour avancer sur le bon chemin.


3/ Le cerveau ne fait pas la différence entre une situation vécue et imaginée.

Lorsqu’on se souvient d’une émotion passée, le cerveau revit cette émotion dans le présent et renforce les sillons neuronaux liés à ce souvenir. Lorsqu’il s’agit d’un événement triste ou douloureux qui nous perturbe encore dans le présent, grâce à la plasticité cérébrale, on peut modifier les perceptions liées à ce souvenir et les rendre plus acceptables à vivre au quotidien.

Toutes les notions de définitions d’objectifs doivent se baser aussi sur ce principe. Ressentir toutes les émotions liées à l’atteinte d’un résultat futur permet à notre cerveau de tracer déjà dans le présent les chemins neuronaux de notre succès. C’est aussi un excellent moyen d’éviter le stress, l’angoisse et l’anxiété de ceux qui imaginent toujours le pire pour leur avenir.